UN ARMA SECRETA PARA RUTINA EJERCICIOS PARA TRAPECIO

¿Bradford no es un examen lesivo para el hombro igual que el press trasnuca? El bradford dicen que es bueno para movilidad y congestión pero le tengo miedo. Por favor si algo al respecto, gracias.Trapecio medio: para trabajar esta zona, que es la que más te ayudará a mejorar la postura, podemos realizar el prueba del ‘pajaro’, aquel en el q